尿失禁

今日はお手洗い系の話し
ナースをめざすと、その辺のデリケートさがなくなっちゃうんですよねえ(^_^;)
カレー屋さんで、大声で排泄状態を語ったり、
気づけばいつもそんな話題・・・
特にわたしの周り（一日3回出るｅ氏、ｓ氏、万年便秘ａ氏、）がそうなのか！？
（そんなことないナースのみなさんゴメンナサイ）


そんなわけで、わたしもですねえ、ついに経験してしまったんですよう
尿もれをね・・・
まだ1度なんですけど、アララってかんじでしたよ。

妊娠が進むにつれて、赤ちゃんは大きくなり、
わたしの膀胱を圧迫してきました。
いつも、尿意ばかりが先行して、実際お手洗い行っても
そんなに出ないんですよ！　なんか流すのがもったいないくらいに！
でも、「あ、トイレ」感は、日に日に増していくばかり。

先週のある日、ソファにトドのように横になっていると、
トイレ感（マーフィー）がやってきました。
マーフィーはたった3分前にやってきて、流してやったハズ！
また来たか・・・！

ちょっと、マーフィーをじらそう。
マーフィーはおとなしくなったり、ちょっと走ってみたり、わたしの
膀胱を刺激します

そろそろ、負けをみとめてお手洗いに行きますかと思い始めたそのとき、
マーフィーの助っ人、

　　　　ハクション大魔王参上

　　　　　「ハークッションッ」

　ギャー
　　　　　　　　　マーフィーWIN

横になっていたせいで、膀胱括約筋や腹筋はユルユル！
もうわたしの膀胱出口をふさぐものは何一つありませんでした・・・
そんなにね、全部できったわけじゃないんですよ
ちょっと、ホワーっとした感じ・・・

看護学生時代、オムツに排泄する辛さを体験しようっていう課題が出て、
学校から1枚オムツを支給され帰宅しました。
わたしは部屋でオムツをつけてベッドに寝て、排尿しました。
なかなか時間かかりましたよ。　やっぱり自然なことじゃないですしね。
そのとき感じたあたたかさを再び、先週かんじました

妊婦のほとんどが経験する「腹圧性尿失禁」
妊娠の有無に関わらず日ごろから、キュっとしめること大切ですよ～
排尿時に、何回かとめてみるのもいい訓練らしいですよ☆
マーフィーに勝つには、地道な訓練をしなくては！
ちょっと遅すぎるけど、産後のことも考えてわたしは、今から
マーフィーに挑戦します！

　　　　　　　　　　　　ダンナ、男性陣、こんな話しで引いちゃダメだよ